comme un pro,
de chez vous.
Filmez votre position 10 secondes.
Notre IA vous dit comment régler votre vélo.
noté 4,9 sur 5 par
ses utilisateurs
Posturise
Leader européen de du bike fitting en ligne.
Vous reconnaissez-vous ?
Douleurs aux genoux
Surtout dans les 30 derniers km. La cause #1 : votre selle est trop haute ou trop basse de quelques millimètres.
Fourmis dans les mains
Au-delà d'1 h de selle. Votre poids est trop projeté à l'avant – le cintre ou la potence sont à revoir.
Dos & nuque qui se crispe
Cervicales tendues, lombaires qui tirent. Souvent un cintre mal positionné ou une selle trop avancée.
Hauteur de selle
La hauteur de selle idéale est liée à l'angle des genoux, notamment son maximum.
Votre selle est trop basse. Vous devriez la monter un peu et réessayer.
Angle du genou
Avance du cintre
L'avancée du cintre est liée à l'ouverture du bras (poignet-épaule-hanche), notamment sa moyenne.
Votre cintre est trop reculé. Vous devriez l'avancer un peu et réessayer.
Ouverture du bras
Hauteur du cintre
La hauteur du cintre est liée à l'inclinaison du dos, notamment sa moyenne.
Votre cintre est trop bas. Vous devriez le monter un peu et réessayer.
Inclinaison du dos
Quels réglages pouvez-vous faire avec Posturise ?
Méthodologie
Une analyse simple, mesurée, reproductible, basée sur ta posture réelle.
Hauteur de selle
Optimise puissance, confort et prévention des douleurs aux genoux.
Avance / recule de cintre
Améliore équilibre, contrôle et répartition naturelle des appuis.
Hauteur de cintre
Ajuste confort, respiration et position selon ta pratique.
Quels réglages pouvez-vous faire avec Posturise ?
Méthodologie
Une analyse simple, mesurée, reproductible, basée sur ta posture réelle.
Hauteur de selle
Optimise puissance, confort et prévention des douleurs aux genoux.
Avance / recule de cintre
Améliore équilibre, contrôle et répartition naturelle des appuis.
Hauteur de cintre
Ajuste confort, respiration et position selon ta pratique.
Tester gratuitement ici
Comment faire son bike fitting en ligne sur Posturise ?
L’objectif est d’être le plus possible dans votre position naturelle sur le vélo. L’idéal est donc d’utiliser un Home-Trainer pour rouler « comme dans la vraie vie » devant votre caméra. Si vous n’êtes pas équipé, tenez vous contre un mur et pédalez en sens inverse.
Il s’agit là de filmer entre 5 & 10 tours de pédale. Il est important que tout votre corps soit dans le champ. Lors de l’import, seule les 10 secondes du milieu de votre vidéo seront utilisées. Trouvez tous nos conseils ici.
Cela mouline ? Pas de panique, il arrive que notre algorythme croule sous les demandes. Prenez un café et à votre retour, découvrez les résultats de votre session de bike fitting : angle du genou, postion du pied, aérodynamisme… on vous dit tout !
Nous avons conçu Posturise pour vous permettre d’améliorer en continue votre posture sans avoir à attendre un rendez-vous dans 3 mois ou à débourser 150€ par session : profitez-en ! Même après plusieurs analyses, votre morphologie peut changer. Un seul mot d’ordre : perfectionnez !
précision.
performance.
santé.
pour tous les cyclistes.
Pourquoi Posturise ?
Tout le monde devrait faire un bike fitting (une étude posturale) au moins une fois au moment d’acheter son vélo. C’est de cette conviction que nous avons créé Posturise.
Démocratiser l’étude posturale
La première plateforme de bike fitting en ligne en France & en Europe
en france 120 000 bike fitting par an
alors que 2 millions de vélos sont vendus chaque année en France
cyclistes ayant fait un bike fitting
cyclistes ayant fait un bike fitting
Analyse posturale vélo chez vous
Posturise analyse votre position à partir d’une courte vidéo de vous en train de pédaler. L’outil mesure la position de votre corps en dynamique et vous fournit un diagnostic clair avec des recommandations de réglage simples et actionnables.
Votre posture est quasiment parfaite, bravo !
Pourquoi chercher à optimiser votre posture à vélo ?
Trouvez votre position de conduite idéale pour augmenter le confort, améliorer la performance et réduire les risques de blessures. Une meilleure position de conduite est un excellent moyen de :
- Éliminer les douleurs aux épaules et aux genoux
- Augmenter l’endurance & prévenir les blessures
- Supprimer l’engourdissement et l’inconfort liés à la selle
- Améliorer la puissance de pédalage
délirvez vos genoux du mal
FAQ
Votre vélo ! Le mieux est d’ailleurs de faire l’analyse posturale avec tout votre matériel pour vous mettre en condition le plus réelle possible. Ensuite, deux options existe :
Vous n’avez pas de home trainer : pas de panique, ce n’est pas indispensable. Mettez vous contre un mur et filmez vous de profil, côté pédalier, en train de rétropédaler.
Vous avez un home trainer : super, vous pouvez prendre quelques minutes pour vous échauffer avant de vous filmer, toujours de profil, caméra côté pédalier.
cliste sur son vélo pour optimiser confort, performance et réduire les risques de blessures. Voici comment fonctionne Posturise :
- Création du profil : Vous commencez par créer un profil sur la plateforme, où vous pouvez renseigner des informations de base sur vous-même et votre vélo.
- Capture vidéo : Pour analyser votre posture, vous devez vous filmer en train de pédaler sur votre vélo. Cette vidéo est ensuite téléchargée sur la plateforme. Suivez notre guide ici
- Analyse par l’IA : L’intelligence artificielle de Posturise analyse votre vidéo pour évaluer votre posture, en se basant sur des critères biomécaniques comme la position des épaules, des genoux, du bassin, etc.
- Rapport personnalisé : Après l’analyse, vous recevez un rapport détaillé avec des recommandations sur les ajustements à faire, comme la hauteur de la selle et la position du guidon..
- Ajustements continus : La plateforme permet de réaliser plusieurs analyses au fil du temps pour ajuster progressivement votre position, notamment si votre condition physique ou votre vélo évolue.
- Suivi et amélioration continue : Vous pouvez cumuler et comparer les sessions de bike fitting pour voir l’évolution de votre posture et affiner continuellement les réglages de votre vélo.
Cette méthode permet aux cyclistes de tous niveaux d’améliorer leur position sur le vélo de manière accessible et précise, tout en bénéficiant d’une technologie avancée pour des ajustements personnalisés.
Option 1 : Faire une étude posturale soit même, à la maison, avec Posturise
Avec Posturise, réalisez-vous même votre étude posturale vélo. La première session est gratuite, elle permet de détecter les axes d’amélioration de votre posture à vélo.
Il se peut ensuite que vous ayez besoin de réaliser plusieurs études posturales en ligne pour affiner vos réglages en suivant nos conseils. En moyenne 4 à 5 sessions sont nécessaire avant d’avoir un vélo parfaitement ajusté (soit autours de 15€).
Option 2 : Réaliser en cabinet votre étude posturale pour régler votre vélo
De nombreuses options existe : kinés du sport, magasins de vélo… dans tous les cas, prévoyez un budget entre 200€ et 350€. En règles générale, ces analyses posturales en cabinet vous permettent de régler finement vos cales. Vous pourrez trouver des professionnels spécialisés ici.
Vous avez une course ? Pensez bien à réserver en avance un rendez-vous, les places sont chères !
Coûts supplémentaires à prévoir :
Dans certains cas, il pourrait être nécessaire de changer des composants comme le guidon ou la selle pour obtenir une position idéale. Tenez compte de ces dépenses potentielles lors de l’élaboration de votre budget vélo. Une étude posturale bien réalisée peut considérablement améliorer votre confort et vos performances, faisant de cet investissement un atout précieux.
Adaptation continue
Les cyclistes peuvent ajuster leur position en fonction de l’évolution de leur condition physique, de leur technique de pédalage ou suite à des changements sur le vélo lui-même (comme l’installation de nouveaux composants).
Suivi personnalisé
Cette fonctionnalité est idéale pour ceux qui subissent des modifications physiques, comme une amélioration de la souplesse ou des changements de poids, ou qui ont des objectifs évolutifs en termes de performance.
Prévention des blessures
Une adaptation régulière de la posture peut aider à prévenir les blessures en s’assurant que le cycliste maintienne une position optimale qui respecte sa biomécanique.