Bike fitting & étude posturale vélo à Le Grau-du-Roi

Votre vélo ! Le mieux est d’ailleurs de faire l’analyse posturale avec tout votre matériel pour vous mettre en condition le plus réelle possible. Ensuite, deux options existe :

Vous n’avez pas de home trainer : pas de panique, ce n’est pas indispensable. Mettez vous contre un mur et filmez vous de profil, côté pédalier, en train de rétropédaler.

Vous avez un home trainer : super, vous pouvez prendre quelques minutes pour vous échauffer avant de vous filmer, toujours de profil, caméra côté pédalier.

cliste sur son vélo pour optimiser confort, performance et réduire les risques de blessures. Voici comment fonctionne Posturise :

1. Création du profil : Vous commencez par créer un profil sur la plateforme, où vous pouvez renseigner des informations de base sur vous-même et votre vélo.
2. Capture vidéo : Pour analyser votre posture, vous devez vous filmer en train de pédaler sur votre vélo. Cette vidéo est ensuite téléchargée sur la plateforme. Suivez notre guide ici
3. Analyse par l’IA : L’intelligence artificielle de Posturise analyse votre vidéo pour évaluer votre posture, en se basant sur des critères biomécaniques comme la position des épaules, des genoux, du bassin, etc.
4. Rapport personnalisé : Après l’analyse, vous recevez un rapport détaillé avec des recommandations sur les ajustements à faire, comme la hauteur de la selle et la position du guidon..
5. Ajustements continus : La plateforme permet de réaliser plusieurs analyses au fil du temps pour ajuster progressivement votre position, notamment si votre condition physique ou votre vélo évolue.
6. Suivi et amélioration continue : Vous pouvez cumuler et comparer les sessions de bike fitting pour voir l’évolution de votre posture et affiner continuellement les réglages de votre vélo.

Cette méthode permet aux cyclistes de tous niveaux d’améliorer leur position sur le vélo de manière accessible et précise, tout en bénéficiant d’une technologie avancée pour des ajustements personnalisés.

Option 1 : Faire une étude posturale soit même, à la maison, avec Posturise

Avec Posturise, réalisez-vous même votre étude posturale vélo. La première session est gratuite, elle permet de détecter les axes d’amélioration de votre posture à vélo.

Il se peut ensuite que vous ayez besoin de réaliser plusieurs études posturales en ligne pour affiner vos réglages en suivant nos conseils. En moyenne 4 à 5 sessions sont nécessaire avant d’avoir un vélo parfaitement ajusté (soit autours de 15€).

Option 2 : Réaliser en cabinet votre étude posturale pour régler votre vélo

De nombreuses options existe : kinés du sport, magasins de vélo… dans tous les cas, prévoyez un budget entre 200€ et 350€. En règles générale, ces analyses posturales en cabinet vous permettent de régler finement vos cales. Vous pourrez trouver des professionnels spécialisés ici.

Vous avez une course ? Pensez bien à réserver en avance un rendez-vous, les places sont chères !

Coûts supplémentaires à prévoir :

Dans certains cas, il pourrait être nécessaire de changer des composants comme le guidon ou la selle pour obtenir une position idéale. Tenez compte de ces dépenses potentielles lors de l’élaboration de votre budget vélo. Une étude posturale bien réalisée peut considérablement améliorer votre confort et vos performances, faisant de cet investissement un atout précieux.